こんばんわ！
「迷ったら行動するチャレンジの年」の
ダイエットコーチ吉田千志野です。
もっと寄り添えるコーチになるため勉強中
私のようなダイエット地獄で苦しむ人を
撲滅計画してます
ダイエット歴長い私
今までたくさんのダイエットしてきました。
中には体重落ちることもありましたが
すぐにリバウンド
そのたびに頑張れなかった自分が嫌になり
「自分なんて・・・」
というセリフが出るようになってました
あの頃の自分に言ってあげたい
「あなたは頑張ってるよ」
「結果が出ないのは
あなたのせいじゃないよ」
「ただやり方が間違ってるだけ」
「ダイエットは
頑張るもんじゃないんだよ」
【続報】弟：２回戦敗退しました
心にぽっかり穴が開きました
いつか来る日ですが、こんなに早いとは…
今まで一つの方向（全国大会出場）を
みんなで向いていましたが
これから、それぞれの目標へと
切り替わらなければ…です
とってもいい試合でした
投手戦で一つのエラーで試合が決まるような
中学生は7回制なのですが
７回裏まで０－０
８回延長タイブレークで
２－１で敗退
しばらく時間はかかると思いますが
心の切り替え、頑張ります！（私の）
とりあえず
家族でお疲れ様会しました
今日の夜ごはん
焼き肉
しっかり食べて
お腹満足
心も満足
身体も心も健康になりましょ！