こんばんわ！
「迷ったら行動するチャレンジの年」の
ダイエットコーチ吉田千志野です。
ダイエット歴長い私
今までたくさんのダイエットしてきました。
中には体重落ちることもありましたが
すぐにリバウンド
そのたびに頑張れなかった自分が嫌になり
「自分なんて・・・」
というセリフが出るようになってました
あの頃の自分に言ってあげたい
「あなたは頑張ってるよ」
「結果が出ないのは
あなたのせいじゃないよ」
「ただやり方が間違ってるだけ」
「ダイエットは
頑張るもんじゃないんだよ」
GW初日から
我が家の地域はにわか雨が降りました
やんだあとも
水たまりの溜まったグラウンドで
元気に頑張る中学３年生の
野球チームの息子たち
中学最後の年だから頑張れよ！
と思う反面
めっちゃ洗濯大変やーん
と思ってしまうダメ母
そして我が家、もう一人
高校３年の野球児がいます
春の大会は先週で負けてしまいましたが
最後の夏の大会に向けて
本格的に練習が始まりました
がんばれ～！！
洗濯モノは任せろ！(開き直る！)
バッチコーイ
今日の夜ごはん
しっかり食べて
お腹満足
心も満足
身体も心も健康になりましょ！