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こんにちは！
いつもあがいているペンギン🐧です
私、ダイエット中です。
ゆくゆくはどなたのためになりたいな、とダイエットについて学びたいと思っています
しかし
それがどんどん底なし沼にゆっくり、ズルズル落ちてしまうように、焦りになっていた気がします
最初は
ダイエットについて理論的に学んで、理解深めれば、
自分は何のためにそれをやっているのか分かった方が、自分も楽しいし、
それをお伝えできたらいいな
という気持ちで、ネットで検索したり、勉強会に顔出したりしていました。
自分がやっているダイエットは一ヶ月に１㎏を確実に落とすものですが、
色んな方からお話を聞いていると、
「え？一ヶ月で2、3㎏落とせる？」
「ええ？私の野菜の食べ方間違ってるの？？」
「えええ？水分も摂りすぎなの？？？」
と色々な情報が入るうちに、自分がやっているダイエットに対して自信がなくなり、
余計にネット検索してどれが合っているのか、どれが間違っているのかと、むやみやたらに検索する日々でした。
次第に論点がすり替わっていたようです。
まずは確実に自分の体重を落とさないといけないのに、全てが中途半端な状態になるところでした
改めて…
自分は今やっている食べて痩せるダイエットで、ストレスなくできている。
それがシンプルな答えなんですよね
私の不安は、私自身は
・規則正しい生活が送りやすい環境である
・お酒を飲まなくても平気
・結構細かいことが好きで、今の食事方法にストレスがない
ですが、
ゆくゆく相談していただく、悩みのある方が自分と違うタイプだったらどうしよう
と、悩みが先行してしまっていたのだと思います。
まずは自分が確実に痩せて、自信を持って、今やっているダイエットを教えられる立場になるコト！
それにつきます。
焦りは禁物
ダイエットは一日にしてならず！
ましてや、誰かのためにと考えるなら、余計です！
今の私に、いち早く気がついてくれた、サポーターさんに感謝です