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こんにちは！
いつもあがいているペンギン🐧です。
本日は私の根底にある悩みについて書きます。
まだ私の中では終わった悩みではないので、書くにあたって具合悪くなりそうですが…
アウトプットしない限り、いつまでたっても何も変わらなそうなので、書かせてください。
私の悩みの一つは自分の体型です。
こちらの悩み、やっとストレスなく体重を落とせる方法を知り、今実行中です
ちょっとずつですが、成果が見えてきて明るい未来が見えてきました
急がず焦らず、半年～１年を目途に
かつて人生で一度も経験したことのないモデル体重を目指します
目標 BMI 19.0 (51.0kg)
もう一つの悩みは、自己肯定感の低さです
自分に自信がなく、後ろでこそこそ話をされると自分のことを言われてるんじゃないか
笑っているのを聞くと、なんか笑われるようなことをした！？
と、いつも人の目を気にしすぎて、自分の発言や行動は大丈夫だろうか？？
とオドオド、自信なくしています。
それが疲れちゃうから、当たり障りのないことしか言えなくって、それがまた
私といるとつまらないんじゃないかな
と思ってしまっています。
今まで、そんな自分が嫌で、自己啓発本読んだりしても、その場限りでやっぱり
変われず…
そうこう過ごすうちに、とうとう40代も半ばになり、
残りの人生もずっとこのまま同じようなことを考えて生きていくのか？
と思ったときに、私の中で「ＮＯ
」と叫ぶ自分がいました。
そこで自己流ですが
自己肯定感を上げられるという本を見ながらワークに取り組みました。
しかし、やっぱり自己流はうまく自分のことが深掘りできなく、
やっただけ～
状態で全く意味のないものに。
今思い返しても、なにを書き出したか全然覚えてません
自分に甘い私は、自分に時間も上手くとれないし、一人では無理！と知りました。
高いけれど、せっかくのお金、自分のために使おう！といろいろなセミナーに参加しました。
どのセミナーもとても魅力的な、いいことを言うので、
正直どの方にお願いしたらいいのか迷いましたが、最終的な決め手になったのは
説得力のある口調で話してくれる方（私にない自信がある方）
時間をかけて、私にお節介を焼いてくださりそうな方
が私にとっては合っていると思い、悠稀智惠先生にお願いしました。
長くなりそうなので、また明日続きを書きます