第14回 ランチ後のサイズ測定

久しぶりの更新になってしましたした(;^_^A
この1ヶ月間かなり生活リズムが乱れておりまして、毎朝の腹筋もサボりがち・・・。そして一息ついた先週は連日の暴飲暴食・・・。
何より、サイズ測定をサボっていたせいで、体のラインが明らかにたるんだ気がします
（朝食の寒天＋スープ＋豆乳の食生活は続けていました。）
これではいか～ん！っということで、3日前位からエクササイズを復活。やはり常にサイズダウンを意識した生活をしないといけませんね！

【昼食前のサイズ測定】
　体重　　　　44.2 kg
　体脂肪　　21.3 %
　バスト　　 82.5 cm
　アンダー　70 cm
　ウエスト　 61.5 cm
　腰周り　　　70 cm
　ヒップ　　　85.5 cm
　太もも　　 46.5 cm

3日前からの節制生活が効いたのか、思ったより数字には怠惰な結果が表れませんでした(^o^;)
といっても油断は禁物。これから年度末にかけて、出張やパーティがいくつかあるので、食べ過ぎないように気をつけます。