5年くらい前まで、私は凄い冷え性で、特に足の冷えが酷く、冬になると膝にサポーターを付けたり靴下を2重に履いたりしていました。
そんな折に、友人に進められて飲みはじめたのがサプリメントのセサミン。
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飲み始めて数週間すると冷えの症状が軽くなり、1箱使い切る前に冬が終わりました。- 翌年以降は、酷い冷え性になる前に、「ちょっと血行悪い感じがするな～」という時にすぐセサミンを飲むようなり、それだけで冷え性に悩まされなくなりました！冬になると、冷え性の程度に合わせて1日1～3粒を飲んでいます。
そんなわけで、基本的に私はこのセサミンを冬季に愛飲しているわけですが、実は夏も冷房や薄着で女性の体は結構冷えますよね？
代謝の悪化はダイエットの大敵！！
というわけで、夏季ですが1日1粒セサミンを飲むことにしました。
ビタミンＥは抗酸化作用を持つのでアンチエイジングや美容に良いとされているようですが、肌荒れなどへの即効性はビタミンＢの方が感じやすいと思います。（あくまで自分の体を試験体とした時は。）
血行不良でお悩みの方には、セサミンお勧めです。