こんばんは( ´艸｀)
万年ダイエッターのべべべです
毎年、夏前だけ筋トレをしています。
毎年、夏前に10kg以上ダイエットをしています。
秋と冬は仕事以外は動かずに毎日たくさん食べてたくさんお酒を飲んでいます・・・・
ちーん(＠￣Д￣＠；)
1フレーバー売り切れで残り3箱（味）
という訳で
夜中の空腹感
これ不思議なもので
夜中までの
炭水化物量が50gだろうと150g、300g
カロリーが1000、1500、2000kcal
関係なしにやってきます。
自分の場合
3時間おきくらいに何かしら食べているのですが
『夜中に自宅で仕事しながら何食うか？』
これ結構悩むんですよねぇ
大きな音は出せないし・・・・
そこらへんにある
糖質ガッツリ摂って頭も冴えてハッピー
も良いのですが多少は罪悪感があるのでなるべく禁
そんな感じで
脂質が極端に少なかった日の場合
さば缶
+大量に頂いたチーズ
さばとチーズ・・・
合わないようで合うのです（笑）
さば130kcal+チーズ50gの140kcal
うーーん・・・
串かつでも食べながら
生ビール5リットルくらい飲みて～のう
by串かつ食べる時はご飯（有る場合）も頼んでしまいます
ちょっと
告知です
読者登録数2500人突破の人気ブログですが←えっ！？笑
次から真剣にやっていきます。
詳しくは次の更新に手
あと
昔から
いいね（昔はペタ）
してくださっている
読者様ほんと感謝
ブログ更新している方は
僕も見ていますぞいっ
てへへ