こんにちは
れいかです
最近は専ら毎日ヨガレッスンの練習に
明け暮れています
毎日4時間程みっちり練習
たまに煮詰まりながらこんこんと
やっております
今月から始まったレッスンでは
緊張し、直前に内容がぶっ飛んだり
前日はいつも短時間睡眠です
終わった後はなぜか身体が
バキバキに筋肉痛になります
すごく体力消耗しますが
食欲が沸きません(笑)
そんなで、最近は
勉強がてら色んな人のレッスンを
受けに行きます
誘導方法
言葉の使い方や早さ
声の大きさ
イメージのさせ方
空間作り
その人の雰囲気や接し方
︙
参考になることが沢山
ヨガに限らず
人と接する時は無意識の内に
その人の表情、雰囲気、行動、言葉、
など色んな面から
その相手を判断していますよね
一つ一つの自分の行動に気を付けて
毎日過ごそうと
最近感じています
ヨガを始めて思ったことは
ありのままの自分で良いと思えた事
私は自分のことをあまり
好きではありませんでした
ネガティブだし
人と比べたりもするし
やりたい事も特になく
流されるように過ごしていましたし
どこか自信が無かったんだと思います
でも
そういう自分でもいいと思えるように
なったこと
前向きな気持ちを持ち
やりたい事があること
自分だけでなく他の物事にも穏やかに
目を向けられるようになれたこと
それが幸せなんだと思えること
つまらないと思う毎日でも
自分の気持ち次第で
変えられると気付けたこと
そう思うと
今までの日常が違って見えてきました
感謝しかありません
私も今年は29になるので
20代最後
30からは内面ももっと磨いて
素敵な大人を目指し、頑張りたいと思います
20歳からはあっという間です
40歳までもきっとあっという間だと思います
どういう風に日々を過ごすのか
悔いなく笑っていられるように
今自分に出来ること
したい事は何なのか
自分の心の声に耳を傾け
素直に生きられたらいいですよね
説法っぽくなっちゃったかな(笑)
でもたまには自分の人生や生き方について
考える時間も必要ですよね
今コロナで日常が
変わりつつありますが
無闇に怖がらず
一人ひとりが冷静に行動できると
いいですね
長い文章
読んで頂いてありがとうございました😌
元気になりたい方
ぜひお店でお待ちしております🍸
日常を忘れて飲みましょう
tobari
3/16(月)
えり
なな
れいか
さき
3/17(火)
えり
あずさ
れいか
鯨の尻尾
3/16(月)
あみ
ありす
あや
ひろみ
3/17(火)
あみ
むぎ
あや
ちえ
ゆか
ののか