朝の運動終了しました。
今日はコレ
数年前にハマって長い事やってました。
以降、ほかのDVDも数枚買って試してみましたが、やはりコレが1番やりやすいと感じで戻ってきました。
5〜6年ぶりでしょうか。
それだけ加齢したわけですが、案外するりと出来てしまうのがうれしいです。
仕事前だというのに全身ずぶ濡れの汗だくだく。
短期間で目に見える成果は出ていませんが、やらなければ成果もへったくりもありませんからね、とにかくコツコツ続けるのみです。
コレを一生懸命やっていたあの頃は、ただひたすら痩せてオシャレしたい！キレイになりたい！その一心でした。
先に見えてきた老後の健康のためにする日が来るとは全く思ってもいませんでした（笑）
なんにせよ、健康でいればそれなりにオシャレもできるし、醜くはみえないでしょう。
さて、これから仕事。
いっぱい歩いてまた汗だくなってきます。
夕方にはウォーキングを頑張ろう！
いってきます！