家族の10連休にスッカリ自分の生活リズムが崩れてしまった感じでした。
自分は普通に仕事していたので、ひたすら好きに過ごして何もしないダンナの昼ごはんを作って出勤する日々
いつもは午前中にエクササイズのDVDをしたり筋トレを居間でしているのですが、ダンナがドッカリ居座っているのでそれも出来ません。
連休明けて、いざ筋トレ！と思ったら…カラダがなまりすぎてダルさや吐き気でエラい目に
あまりにも体調が悪くなってしまい、それから筋トレをするのが怖くなってしまいました。
ウォーキングは再開して、ほとんど毎日順調にできているのですが、なかなか結果が出ないどころか体重がジリ上がり状態で本当に悲しいです
生活リズムを死守し、モチベを維持し続けるって本当に難しい。
そんなせつない5月でしたが、それも今日で終わり。
明日から6月、北海道はこれから爽やかで良い季節。
気持ちを切り替えて頑張りましょうかね。
6月の振り返りは満足で充実したものになるよう努力します。
おやすみなさい(˘ω˘ )