ケーキ

『ﾐﾗﾍﾞﾙ』ってお店のｹｰｷ







左 ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ

まわりはｻｸｯと中はｷﾞｭｯ詰まってて良い感じ


右 ｶｼｽﾏﾛﾝ

ｶｼｽとﾏﾛﾝの2層
両方ﾑｰｽやけど、ｶｼｽの甘酸っぱさで意外に食べやすい


両方共でした

朝ご飯

昨日の朝ご飯


ﾊﾑｻﾝﾄﾞとﾖｰｸﾞﾙﾄと柿







ﾊﾑ･ｷｭｳﾘ･わさびﾏﾖﾈｰｽﾞを挟んだだけ。普通は縦に切れ目を入れるけど、私は口を開ける力が弱いので食べやすく横に


ﾖｰｸﾞﾙﾄに角切りした柿&青汁粉末を入れて、健康を意識


柿めっちゃ甘かった

ヨーグルト

京風ﾖｰｸﾞﾙﾄ ちーずｹｰｷ風味







西京味噌入り

味噌はそんなにわからんかったけど 美味しいです



食物せんいたっぷりﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾏｽｶｯﾄ味







1日の必要な食物繊維が半分摂取できて 脂肪0