今日は(°□°;)

久しぶりに横浜…

学生の集まり会です

眠い…

でも、最近だらけてるから刺激しないと（笑）


いってきまぁーす(泣)
みなさんもお仕事&家事など頑張って下さい

今日のレシピ：たらの塩焼き

ブログネタ：お腹の肉つまめる？ 参加中


夏は、papaママたちと一緒にふるさとの福島県のホテルに泊まって遊びまくりの食いまくりだったので体がぶよぶよ・・・・

だから今、体を改善中


比較的、魚介類を多くとるようにしています
運動は、ストレッッチとランニングなど


私、今までタラを塩焼きにした事がないけど挑戦してみたら結構、美味でしたw



材料
たら：２切れ
酒：適量
塩：適量
スダチ半分づつ

作り方
①：タラに塩と酒を軽くふりかけて、10分ほどおき両面をつけます。
②：つけ終わったら、ペーパーなどで軽く水気を切ってグリルでやきます。
③：軽く焦げ目がついたら、皿にもってスダチをかけて完成


さっぱりしているけど、タラのうまみがでて美味ですw

タラの身は低脂肪・高蛋白で、胃腸を温め、血行をよくし、冷え性・風邪予防・体力のない人など、冬場にピッタリの食材ですまた、脂質が少ないしやすい


私は塩をかけすぎないように３つまみぐらい使用しました

塩は、動脈硬化を引き起こしたり血圧が高くなる原因になります
美容だけでなく、健康的な体にしましょう

当たった☆

ブログネタ：エコポイント　延長してほしい？ 参加中

私は延長してほしい派！

エコポイント　延長してほしい？

• 延長してほしい
• 特に延長してほしくない

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一軒家かいたい！！！！


でも、学校もあるからまだマネーが・・・w
今年中に、お家かったらポイントがつくのに～

ほしいわぁー








今日は、アメンバーに登録している「アロマプロジェクト」からアンケートやテストをして、柔軟剤の「ソフラン」が届きました



画像が横になってる・・・w
みずらくてすみませんw

香りは４種類

フローラルアロマ（ローズやピーチなど華やかな香り）、ブルーローズアロマ（ジンジャーやローズ、ジャスミンなどスッキリな香り）、シトラスアロマ（グレープフルーツやレモン、シトラスなど柑橘系の香り）、アロマソース（ラベンダーやジャスミンなどの石けんの香り）がありまぁーす


私は、アロマソースかな


皆さんも応募して買う前に、試してはいかがでしょうか？