★DIET 7日目

DIET 7日目!!

2012.2.20

朝

フレンチトースト

クッキー4枚

ココア

昼

焼おにぎり1個

お好み焼き

ウーロン茶

間食

おせんべい3枚

パン1個

夜

炊き込みご飯

サーモンのお刺身

豆腐

ウーロン茶

ストレッチ

脚やせストレッチ

ヒップアップストレッチ

腹筋30回