体メンテ☆

腰を痛めてから１週間


すぐに整骨院へ行けたおかげで
あっという間に楽になりました



早く運動したいのだけど…

月初めからずっと
右腕の調子がおかしいので我慢


整骨院で診てもらったら
どうやら“筋肉痛”ではなさそう…


ここは慎重に
体メンテナンスをする必要を感じます