大失敗（涙）

昨夜

帰宅まであと少しというところで
腰を痛めてしまいました



いつもお世話になっている
タイ古式セラピーのセラピストさんにも

「腰にこない？」と言われてたし…


９年前に一度やってしまってから
クセになっているのは分かってたし…



予兆を感じて
回避できるときもあるのだけど

今回は失敗しちゃいました



トレーニングを再開して
筋肉のバランスが乱れてしまったかも…



部屋の中を移動するだけでも激痛なので
今日はお仕事オフします