アブドミナル （Lv.12 20×2set）アッパーバック （Lv.8 20×2set）チェストプレス （Lv.8 20×2set）レッグプレス （Lv.60 20×2set）クロストレーナー （減量モード Lv.1～8 33分）ＪＯＢＡ （ウェストモード 速め 15分）
ジャグジー （５０分）目標『週２回以上トレーニングする
』曜日は不規則だけど
いまのところクリアできてます
目標って
シンプルなのがいいんだな…
って思いました
さてさて
次のトレーニングは
いつにしようかなぁ。。。
