おなかに張りを感じたり
お通じが悪くなったり
そんなときに効果がありそうな「ヨーグルト」
私は大好きなので
夜寝る前に食べたりしてました
ところが
昨日１３時半から日テレ系で放送していた
サタデーバリューフィーバー
という番組を見てビックリ
腸内環境を調えるためなら
ヨーグルトは…「食後０秒」のタイミングで食べるのがいいらしい
な…
なんですって
番組によると
その理由とは…胃の中の状態に秘密があるのだとか
なんと…ヨーグルトに含まれる「乳酸菌」は
胃酸によって死んでしまうのだそうです
なので
腸に届くまでのあいだに数が激減してしまうらしい
そこで
胃酸の濃度が薄い時間にヨーグルトを食べることで
生きたまま腸に届く乳酸菌の量を増やそう
というのが『０秒ヨーグルト』プランなんです
そこでさっそく
食後すぐにヨーグルトをいただいてみました～
すると…突然
お手洗いが恋しくなりました
いきなりスッキリ
ちょっとビックリ
番組では
アーモンドと一緒に食べることで
アーモンドに含まれる糖質が
ヨーグルトの善玉菌を増やしてくれると紹介してました
腸内環境の改善でお悩みの方に
ぜひおすすめの食べ方です
お通じが悪くなったり
そんなときに効果がありそうな「ヨーグルト」
私は大好きなので
夜寝る前に食べたりしてました
ところが
昨日１３時半から日テレ系で放送していた
サタデーバリューフィーバー という番組を見てビックリ
腸内環境を調えるためなら
ヨーグルトは…「食後０秒」のタイミングで食べるのがいいらしい
な…
なんですって
番組によると
その理由とは…胃の中の状態に秘密があるのだとか
なんと…ヨーグルトに含まれる「乳酸菌」は
胃酸によって死んでしまうのだそうです
なので
腸に届くまでのあいだに数が激減してしまうらしい
そこで
胃酸の濃度が薄い時間にヨーグルトを食べることで
生きたまま腸に届く乳酸菌の量を増やそう
というのが『０秒ヨーグルト』プランなんです
そこでさっそく
食後すぐにヨーグルトをいただいてみました～
すると…突然
お手洗いが恋しくなりました
いきなりスッキリ
ちょっとビックリ
番組では
アーモンドと一緒に食べることで
アーモンドに含まれる糖質が
ヨーグルトの善玉菌を増やしてくれると紹介してました
腸内環境の改善でお悩みの方に
ぜひおすすめの食べ方です