続けよう！

おはようございます

空気が重たい感じがします

湿度が高くて
どんよりとした週末です


自分自身の体調はまずまず…

今夜はトレーニングに行けそうです


定期的に運動するようになってから
少しずつですが体重＆体脂肪量がダウンしてきました

「続けるって大事だな」って改めて思います