運動したけど…

おはようございます

朝からムンムンしています
今日も暑くなりそうな気配です


昨日の夜
いつものスポーツクラブに行ってきました

ゲルマニウム温浴で汗だくになってから
いつもより負荷を高くしてクロストレーナーを３０分

心地好く疲れたので
ぐっすり眠れるかと思ったけれど…いまいち

１時過ぎても寝る気になれず
その上やっぱり３時頃に目が覚めました

今まで通り
ぐっすり眠れる日は戻ってくるのでしょうか…