ありのままの自分で
人生も音楽も思いっきり楽しもう！！
ピアノ×うた×カウンセリング
自分をまるごと好きになろう！！
北みずの坂音楽教室の野村知子です
無料の体験レッスンにつきましても
オンラインでのみの対応させていただきます。
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あれもしなきゃ！
これもしなきゃ！
こうしなきゃ！
ああしなきゃ！
って、一体全体誰が決めたのでしょう？
そう、あなたです！
あなた以外に決められる人っていなくて、
全部、あなたが自分とした約束なんです。
ですが、ちょっと立ち止まってみてください。
「やりたい」と思った事が
「やらなきゃ」になった途端、
捉え方が変わります。
やらなきゃ！となった途端に
少し心がピリつくの、感じられますか？
感じられる方は、
気持ちにもう一度寄り添って
ホントにあなたがやりたい事は何なのか。
と、
立ち返ったり
気持ちを確認したりして、
身止めて時間をかけて考える。
潜在ちゃんに投げかける。
心の窓を開けて風通し良くする。
ことを意識してみてください。
責任感や義務感が強い人ほど
知らないうちに
自分に課すルールも厳しくなりがち。
だから時に、
「あぁ、ごめ〜ん！」と
笑っておどけて言えたら
どんなに楽になるだろう…
と思うこともあるかもしれません。
なんか苦しくなってきた…
ピリついてきた…
毎日、楽しくなくなってきた…
という時は、
そんな自分もいるよね。
そんなこともあるよね。
ピリついててもいいんじゃぁなぃの〜。
と、自分の心を緩めるワークを
してみてください(^^)
真面目ちゃんのあなたは、
自分を緩めるためにも一苦労
何故なら、
そんな事したら
生きていけない！
くらいに壮大な出来事として
思っている場合も多いから。
まぁそこも、
良いところなんだけどね
コロナ疲れが出てきている昨今
まぁ、そんなに我を張らずに
テキトーに過ごす日があってもよいと思うよ。
別にやらなきゃいけないことって、
何一つないですからね！！！
あなたが「やりたい！」と
思ったことをやるだけの1日。
を作るのも良いかもしれません。
さて、どんな1日を過ごしますか？
今日という日が、
素敵な1日でありますように
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