先日から気になっていたエクササイズＤＶＤをついに買ってしまいました。
それは、チョン・ダヨンのフィギュアロビクス。
最初はコアリズムを買うつもりでいろいろ検索していたのですが、コアリズムはどうも難しいらしいということが分かってきて、路線変更。
チョン・ダヨンは、自らのダイエット体験をプログラム化し、韓国でブームを巻き起こしたカリスマトレーナーらしい。
口コミによると、ビリーはきつくてコアリズムは難しいという人にはいいとのこと。
どうせやるなら早い方がいいと思い、発送が休み明けになるネット通販ではなく、東急ハンズで買ってきました。
早速やってみた感想は、いい汗かけます。
エアロビなどジムで既に頑張っている人には動きが単調で物足りないでしょうが、初心者の私にはちょうどいい。
ｗｉｉ fitのエクササイズでやった動きが連続で入っていたりもして、これはインナーマッスルを鍛える動きだったよねなんて思うこともあり。
ＤＶＤは4枚あり1枚約30分、気分によってその日のメニューを選べばいいので、飽きずに続けられるかな。
チョン・ダヨンをどこまでできるか分かりませんが、しばらくはこれで頑張ってみます。
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という記事を20日にＵＰするつもりでしたが、今の状況を書き加えて本日ＵＰします。
あれから5日経ちますが、情けないことにぜんぜん続いていません。
理由は、シルバーウィークは暇なはずだったのに案外いろいろな用事で出掛けていたこと、エクササイズは汗をかくのが分かっているのでお風呂に入る前にやろうとすると見たいＴＶ番組とぶつかってしまったこと、です。
ＴＶを見ながらやれればいいのに…と考えていたら、ひらめきました！
ＤＶＤをパソコンで再生すればＯＫですね。
ＴＶを独占しやすい時間帯は、早朝。
朝できなければパソコン再生で頑張ってみよう。