阪急園田☆カフェかわうそスタジオ、
足裏の4つのアーチから、
3月にテーピングでアーチを保持する講座もされるので、楽しみです！
タイ式ヨガ ルーシーダットン
自己整体ヨガで ”姿勢矯正・骨盤矯正・筋力UP”
体と心をリフレッシュし、健康で美しくを目指しましょう。
参加者募集中です
■土曜日の朝ヨガIN園田■ ☆cafeかわうそ ２階スタジオ☆
阪急神戸線・園田駅北口徒歩５分
土曜日（月・４回） 午前・10時～11時30分
詳しくはコチラ
■ルーシーダットンIN塚口■
☆塚口カルチャーセンター☆
阪急神戸線・塚口駅南口すぐ
毎週日曜日 13時30分から14時45分
塚口カルチャーセンター
土曜日ヨガの後、三宮で、
「足からみなおすセルフコンディショニング」を受講しました。
内容は‥
☆姿勢を保つ、立つ・歩く、動作の要となっている足部。身体をゆがませ、姿勢を崩している原因は足にあるかもしれません。足部の構造と働きを知り、身体との連携を体感しましょう☆
足裏の4つのアーチから、
身体の歪みを見ていきます！
トレーニングも実際にしました！
面白く勉強になりました。
私の講座にもいかしていきたいです。
わかりやすいお話をして下さった、池邉先生と一緒に写真を撮りました！
3月にテーピングでアーチを保持する講座もされるので、楽しみです！
自己整体ヨガで ”姿勢矯正・骨盤矯正・筋力UP”
体と心をリフレッシュし、健康で美しくを目指しましょう。
阪急神戸線・園田駅北口徒歩５分
土曜日（月・４回） 午前・10時～11時30分
☆塚口カルチャーセンター☆
阪急神戸線・塚口駅南口すぐ
毎週日曜日 13時30分から14時45分