土曜日の朝 ご一緒に 体と心をリフレッシュしましょう!
スムースモーション(緩やかな動き)と
セルフマッサージで、体を本来の状態へと戻し、
様々なポーズ・呼吸 筋力UPで 体のリフレッシュ。
☆午前・10時~11時30分
月 4回 予定ですが、使用状況により、
月 3回もあります。
☆レッスン料
月謝制とチケット制の2種類があります。◎月謝制
月3回でも4回でも 3000円
(月3回確保します、会館が使用可能の場合は、
4回いたします。)
◎チケット制
5回5000円 (有効期限6ヶ月)
体験レッスンは、一回のみ1000円となります。
☆服装・持ち物
動きやすい服装(更衣室はありません)
ヨガマットもしくはバスタオル
フェースタオル(ヨガで使用します。)
飲み物(お水とか)
☆尼崎市園田地区会館
尼崎市東園田4丁目12-4
1階 大広間
阪急 園田駅より徒歩5分
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小佐田久美子
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