あくまで私の経験です
「周りの反応が気になる」
「言いたいことが素直に言えない」
「人付き合いが苦手」
「甘えるのが苦手」
「一人で何でも抱え込んでしまう」
「周りに合わせてばかりでしんどい」
↑この状態で生きていると、自分の本心と言動が一致しない。
咄嗟に自分に嘘を付いて、周りに合わせてしまう。
理由は「人から嫌われるのが怖い」から。
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
なぜ人から嫌われるのが怖いのか？
それは幼少期に、
「母親」から拒絶された経験があるから。
「母親」に、自分の気持ちを受け入れてもらえなかった経験があるから。
一人では生きていけない無力な子どもにとって、母親という存在は「生きていくための全て」
その母親から拒絶される「恐怖」と「絶望感」
これがトラウマになっていて、大人になった今でも
「嫌われるのが怖い」と感じている。
覚えてなくても潜在意識には残っていて、
それを感じないように、
自分を守るために、
周りに受け入れてもらえるように、
本心を隠して「周りに合わせる」ことを選んで生きてきた。
このトラウマを克服するには、なぜそうなってしまったのかを理解し、
「自分が感じていること」に意識を向ける。
自分の気持ちを大切にする。
自分の心と言動を一致させていく。
咄嗟に嘘をついていることに「気付く」。
自分だけは絶対に、自分を裏切らないと決める。
誰かに嫌われたとしても、それは自分と「合わなかった」だけのこと。
何も怖いことなんて起こらない。
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
本心で生きていると、本当の自分に合う人と繋がっていく。
楽で心地良い繋がりが増えてきて、周りの反応なんて気にならなくなっていく。
そしてだんだんと、
ずっと隠してきた「本当の自分」は
そんなに弱くないってことに気付きます(^^)