自分鏡の前に5分。鏡の中の自分の顔を5分間見つめてると色んな事を教えてくれる。何もしないでただ5分間見てみる。長いよ〜。無理してでもあちこち5分間眺めてみる。気になる事が有っても何もしないで5分間自分の顔を眺めてみる。一番ピントが合う距離でね。今の自分がよく分かるはず。鏡の中の正論。顔だけじゃ無く色んな事を教えてくれる。