帝京長岡高校女子サッカー部 活動ブログ

帝京長岡高校女子サッカー部 活動ブログ

練習風景・試合結果・日々の学校生活等を中心に掲載します

こんばんは!

今日のメニュー
倒立
リフティング
ブリッジ
ローリング
ヘディング
胸コン
ダイビング
45度シュート


午後
ミーティング



家族
血縁がなくても深い信頼関係で結ばれた人々。
共同生活。

仲間
単なる友人ではなく目標達成の協力、信頼し合う関係やカテゴリーに属する同類。

愛情や安心感、相互扶助。


私には、無条件で支えてくれて応援してくれる家族、自分のために指導してくれる松野先生、まなさん、日本一を目指して毎日高め合う仲間がいます。
たくさんの支えがあって、
気がつけばもう3年目、このチームでサッカーできるのもあと長くて9ヶ月。

初めて松野先生に会って話した時、体験に来て驚く暇もないくらい難しかった練習、地元では味わえない高校サッカーのレベル、親元から離れて生活できるか、数え切れないくらいの不安と楽しみなこと。

今日のミーティングで私は初心に戻りました。

自分はこの2年間スタメンでもない、試合に関わる選手でもなかった。
なんでもっとこの2年間こんなにもいい環境でサッカーができて打ち込めて、日本一という目標に向かって毎日過ごしている仲間と切磋琢磨できてなかったのか、この生活が当たり前だと思ってただサッカーをしていたんだと思いました。

もう後悔してる暇がないです。時間がないです。
松野先生、まなさん、チームのみんな、支えてくれてる方々。
みんなが家族だと改めて気づくことができました。

私は腹を括ります。
3年としてチームにとって欠かせない人になります。人間性でもっと成長できるようになります。

自分がどんな立場であっても
日本一をとります。

帝京長岡のサッカーでこの夏
日本一を取ります。


土日は試合があるのでコンディションを整えて全員で勝ちに行きましょう。




3年柏木ちな


こんばんは。

今日のメニュー
倒立
リフティング
ブリッジ
ローリング
ヘディング
胸コン
ダイビング
45度シュート

午後
タオルギャザー
けつジャン
ローリング
ヘディング
座りながらのヘディング
手のやつ
ボールタッチ
ゲーム
1vs1



私たちはこの夏に必ず日本一をとります。

そのためには今まで以上に全てのことにこだわる必要があります。

最上級生となった私たちは、自分自身の質を高めるのと同時に、1.2年生に教える立場でもあります。私たちの質が低ければ1.2年生の質も落ちチーム全体の質も下がります。
だからこそ、まずは自分たちが基準になる存在でいなければなりません。

現状維持は衰退

私たちの代は1年生の時に試合に出ている選手がいませんでした。
私たちにはとまってる時間も下がってる暇もありません。
だからこそ今まで以上に言い合い、ぶつかり合い、高め合いながら、毎日成長し続ける必要があります。現状維持ではなく常に向上を選び続けること。

今のチームの課題の1つは、求められてることをすぐ表現することができていないことだと感じています。

求められていることをすぐに表現できる素直さ。受け入れる能力。理解する力。言葉にすること。その一つ一つの質を変えていきます。

毎日やるヘディングやローリングの投げる質も同じです。
試合を想定して不安定な状態をつくる。

1本1本のシュートも上手い人のイメージをもってやる。

その積み重ねが結果としてでます。

0.1抜くのか0.1更に頑張るのかその少しの差で、1ヶ月後、3ヶ月後、1年後の成長が大きな差として現れます。

0×100=0
1×100=100

0を100日続けても結果は0です。
1の頑張りを100日続けたら結果は100になります。0と1少しの差が最後には大きな差になります。

小さな差を積み重ねて、最後は圧倒的な差として結果を出せるチームに。

そして
今年の目標にもはいっているラスト一歩1秒まで全力で、そのあと一歩をやりきれる、そんな軍団に全員でなりましょう!

3年 大鳥 彩




こんばんは!

今日のメニュー

倒立
リフティング
ブリッジ
ローリング
スローイン
振り子のヘディング
下がりながらのヘディング
胸コン
ダイビング
45度シュート

午後
倒立
リフティング
ブリッジ
ローリング
スローイン
振り子のヘディング
下がりながらのヘディング
ダイビング
4対1
3体1
4体2
7対1の鬼ごっこ
3対1の鬼ごっこ
ゲーム


ミスには2種類あると思います。
積極的なミスとマイナスなミスです。

積極的なミスとは狙いを持ってチャレンジした結果失敗してしまう事です。
逆にマイナスなミスとは迷ったり逃げたりした結果ミスしてしまうことです。

私は練習やゲームでよくマイナスなミスをしてしまうことがあります。
迷ってしまったり、自信がなくて消極的な選択をしてしまったりすることが原因だと感じています。

その結果、プレーが中途半端になり、失点に繋がってしまう場面も多いです。
自分の中で狙いがはっきりしていないままプレーしていることが、ミスにつながっているのだと思いました。

1年生の時よりプレーはできる幅が増えたと思いますが、まだまだできていないことが沢山あります。
私はもう3年生です。毎日が最後の日です。時間は限られていて多くはありません。
残りの時間を無駄に過ごすことがないように、練習外の時間も有効活用して自分の成長に繋げていき、明日からの練習もミスを恐れずに積極的に取り組んでいきます。

明日の練習も質高く頑張っていきましょう!!




3年  草野 心来


こんばんは。

今日のメニュー
午前
タオルギャザー
ケツジャン
ローリング
座りながらのヘディング
手のやつ
ボールタッチ

午後
倒立
リフティング
ブリッジ
ローリング
スローイン
ふりこ
下がりながら
ふりこの胸コン
ダイビング
1対1
2対2
3対3
HIIT×4
ケンケン
ケツジャン


今日は松野先生から沢山教わることがありました。


今日の朝の練習ではボールを投げる人がどれだけ相手の最大限のプレーを引き出せるかが重要だと教えてもらいました。いつもやっているメニューをエクササイズでやると、3年間やっても成長しないです。少しでもギリギリのところに出して、相手が成長できるようにしていきたいです。そして投げてる人だけでなく、投げてもらってる人ももっと高くとか要求していきましょう。


午後の練習前では、「現実を見てやれ。」や「変わるのに時間をかける人とはできない。」と言われました。これを言われて私は、今までの自分を振り返って、もっとこれから変わっていかないとダメだなと思い、ブリッジから自分を変えるために、質の高い要求をするようにしたり、投げるボールもギリギリにしたり、いつも以上にこだわってやることができました。明日からは前の日よりも今日。1日1日質を上げてやっていきます。


対人では相手に近い方の足を軸にし、相手にぶつけ、相手の前に潜り込むよう言われました。横突破の時はそれを上手く使って突破する事はできたのですが、縦突破になるとなかなか上手く使えず、突破に苦労しました。なのでこれからは縦も突破できるように毎日意識しながら体をぶつけてやっていきます。


最近体調不良もふえて、大会も近いので体調管理には気をつけましょう。




3年植田彩楽

こんばんは

フリー

3年生になってよりサッカーやチームのことを考える時間が増え、これまで以上にチームメイトについて知ろうと思うことが増えました。

私たちのチームは本当に個性豊かな人たちばかりだなと思います。

ある人は基本忘れっぽくて周りにいじられたり、指摘されることが多いですが、思いやりがあって、おかしなことを沢山言って周りを笑顔にしてくれるので、自然と人が集まってくるような人です。サッカーでは力強いプレーと時々みせる繊細なタッチでチャンスを演出してくれます。

ある人は最初は人見知りをしますが、その分仲良くなるとすごく沢山笑ってくれます。優しく、周りのことをよく見ていて小さなことにも気づける人です。サッカーでは縦や横にボールを運んでどの角度からも相手を剥がし、クロスやシュートが正確な選手です。

ある人は周りからフワフワとした雰囲気をしているとよく言われていますが、その雰囲気とは反対に、サッカーのことをよく考え、自分と向き合おうと努力する人です。サッカーでは細かく繊細なタッチが得意で、ボールを運ぶ力があります。

ある人はふざけて人を上手にからかって一緒にいる人を楽しませることができる人です。なにを考えてるかよく分からないと言われていることが多いですが、毎日筋トレや自主練習に励み、陰での努力を欠かさない人です。

ある人は何事にもすごく真面目に取り組んでいて、でもふざける時は周りを巻き込んで楽しんでいて、オンオフの切り替えがとても上手です。サッカーでは正確なキックと安定した守備でチームに良い流れをつくってくれる人です。

数人しかあげていませんが、みんな本当に良い個性を沢山持っていて、それぞれがチームにとってプラスになってくれています。

その点、今の私はまだチームのためになっているとは言えません。私たち3年生は1日1日に最後という言葉がつきます。退化している時間はありません。これから先、限られた時間の中でみんなの良い個性をチームとしてプラスに生かしていける人になり、このチームで日本一をとります。

この環境が当たり前じゃない、3年生になってよりそう感じる機会が増えていきました。本当に感謝でいっぱいです。この気持ちを結果という形で支えてくださっている皆さんに恩返しできるよう、日々の活動を大切にしていきます。

最近は風邪が流行してきているので、体調管理を徹底して生活していきましょう。



3年 池田仁香