インターハイ

こんばんは！

今日のメニュー

Aチーム

午前

倒立

リフティング

ブリッジ

ローリング

スローイン

振り子のヘディング

下がりながらのヘディング

ダイビング

ロングキック

4対1

4対2

三角形パス

午後

倒立

リフティング

振り子のヘディング

下がりながらのヘディング

半面ゲーム

8対4

2対2

Bチーム

倒立

リフティング

ブリッジ

ローリング

スローイン

振り子のヘディング

下がりながらのヘディング

ダイビング

ロングキック

4対1

3対1

4対2

ダブルポスト

インターハイ1回戦まで1週間を切りました。

今日は北海道に来て1日目でした。北海道は新潟とは違ってとても涼しいし、普段使うことが出来ない天然芝を使わせてもらうことが出来て練習する事ができています。

練習では半面でアップとダウンの守備の練習をしました。蹴られた後にダウンするんじゃなくて相手の蹴るモーションに入ったときに一気にダウンする。そうする事で前向きに守備することができます。でもダウンをサボってしまうとチーム全体としてラインを10メートルくらい下げないといけなくなってしまいます。

相手の動きを見て次に起こりそうなことに備えて準備をすることで失点のリスクは減ると思います。

パスコンは寄って離れる、3人目のサポート、パス出した後マイナスにポジションをとることです。これをすることで試合中自分がフリーになったりプレーの選択肢が増えます。

しっかりこの調整期間で1回戦に向けていい準備ができるようにみんなで頑張っていきましょう！

この大会期間は天気があまりよくない予報だったので体調管理に気をつけましょう！

2年  深見 結葵

ラストスパート

こんばんは！

今日のメニュー

朝

自主練

午後

移動

今日はメンバーが北海道に向かって出発しました！

待ちに待った全国の舞台がどんどん近づいてきています。

全国大会出場が決まってから、35日が経ちました！

この期間、色んな思いを胸に、個人個人向き合いながら頑張ってきたと思います。

北信越大会前より熱量が下がってしまうこともあったり、みんなでどうすればいいか話し合ったり、ランメニューを乗り越えるために沢山声出して雰囲気作って頑張ったり、、。色んなことがありました。

松野先生からも沢山のことを教わりました。

・当たり前のことを当たり前に

・しんどい時に笑顔を見せることで相手に与える恐さ

・自分たちで決めたことはちゃんとやり切る

などです。

私たちの目標は"日本一"です。

去年1年間、沢山悔しい思いをしました。

もう去年みたいな思いはしたくないです。

この期間、全員で乗り越えてきました。

ここからが本番です！最後まで戦い抜きましょう！

暑い日が続いていますが、暑さに負けないように強化合宿も全員で乗り越えていきましょう！！！

2年  長谷川 ほの

悔しさをバネに

こんばんは！

今日のメニュー

朝

倒立

リフティング

ブリッジ

ローリング

スローイン

振り子のヘディング

下がりながらのヘディング

ダイビング

4対1

3対1

4対2

5対3

ダブルポスト

午後

自主練

インターハイ1回戦までまであと8日となりました。

明日からメンバーは北海道に向かいます。

私たちは去年、選手権北信越予選で開志学園に0-1で負け、10月30日から新チームがスタートしました。そこから約9ヶ月が経ち、いよいよインターハイです。

去年たくさん負けを経験して強くなれた、もう負けはいいって松野先生は言っていました。

去年は、インターハイ、選手権、両方ともあと少しってところで全国出場を逃しました。

たくさん3年生の悔し涙を見て、今年こそはって思ってみんな練習してきたと思います。

今までの練習や練習試合の成果を結果で表し、サポートしてくれてる人達に勝って「ありがとう」って伝えられるように。

去年のようにギリギリの試合になるかもしれないけどきついっていう表情を見せたらその隙をつかれます。

今までの走りみたいにきついときこそ笑顔で頑張ろう！

今月の目標はチームのために走って声出して暑さに負けないくらい熱く、試合では決定力と守備の強度を高くすることです。

北海道でもこの目標通り、みんなで声出して、たくさん走って、暑さに負けないくらい熱い気持ちを持って戦いましょう！

そして日本一をとって長岡に帰ってきましょう！

明日、野球部の甲子園出場をかけた準決勝全校応援です！熱中症対策をしっかりして全力で応援しましょう！

2年  西澤 莉生

やること

こんばんは。

皇后杯

vsアルビレックス新潟レディース

前半　5-0

後半　0-1

合計　5-1

7月のチームのゲームでの目標は

「決定力を上げる」

「守備の強度を上げる」の２つです。

これらの目標は日本一をとるために月初めにミーティングをし、今の自分たちに足りないところを全員で意見を出し合って決めています。

この目標は円陣時に、練習中これらのことを意識して取り組めるように必ず確認するようにしてます。

チームで決めたことをできなくてもやろうとする姿勢が大事だと思うので決めたことを徹底してやっていきたいと思います。

全員で決めた7月の目標「決定力を上げる」「守備の強度を上げる」の達成に近づけるようそれらを意識して取り組んでいきます。

返事・伝達の声やチームを盛り上げる声が疲れて減ってきた時に相手に押し込まれる場面が多いので普段の練習から声を切らす時間をなくせるように人任せにせず自分事として考えてやっていきましょう！

2年  西澤 一葉

当たり前の事を当たり前に

こんばんは！

今日のメニュー

倒立

リフティング

ブリッジ

ローリング

スローイン

ヘディング

ダイビング

ロング

4対1

3対1

4対２

ダブルポスト

クロスからダイビング

ゲーム

今日、松野先生から皆にもう1度当たり前の事を当たり前にしっかりやろうと話がありました。

例えば返事伝達です。

練習中、仲間が発信した声に全員が100％で伝達しているかと言われたらまだ足りないです。

今日の練習でも、もっと全員で伝達しよう、と言う声がありました。インハイまで残り少ない時間なのに注意されてる時間はもうないです。全員で決めた事だから、やるからには100％でやらないと意味が無いです。返事伝達も日本一と言えるくらい、徹底してやりましょう。

私は、最近何をするにも「気持ち」が大切だと思いました。

1つ目は、走りの時です。

今日はやばいかも、とネガティブな事を言っている人がたまに居ます。たしかにその日の気温や体調なので少しは思ってしまうかもしれません。私もたまに今日はキツイかもしれない、などネガティブな言葉を言っていた時もありました。でも最近はネガティブな言葉をなくして、キツイ時に嘘でも今日は絶対走れると自分に言い聞かせます。そしたらキツイ走りもネガティブな言葉を発してた時よりも、今日も最後までやりきるという気持ちで走れるようになります。

2つ目は、クロスからダイビングの時です。

このメニューは嫌いな人の方が多いと思いますが私は好きです。ゴール前でどれだけ絶対決めてやろうという強い気持ちを持っているのか、ビビってやらないか、1番自分と戦う事が出来るメニューだからです。

どんな形でもボールがゴールに入れば得点は得点だから、そこをビビってやらなかったら勝ちはついてこないです。絶対点を決めるという強い気持ちを持って飛び込みましょう。

インハイまで残り少ないです。移動など入って疲れが出ると思いますが、北海道でも今以上に熱い熱量でトレーニングをしていい準備をしましょう。今まで走りなどキツイ時も声を出し続けたり言い合ったりして皆でワンチームになれたと思う。後は自信をもって全員で戦うだけ、北海道を帝長魂で熱くして絶対日本一取ろう！

2年  中川 果怜