走って来ました！人生3度目のハーフマラソン
今回の目標は1時間30分を切ること…。
しか～しこの2ヶ月くらい膝が痛くて、まともな練習できてない…
でももう申し込んでしまったし、お金振り込んでしまったし、友達まで誘ってしまったし、走ってきました！
結果は1時間35分45秒。はじめて走った時より遅くなってんじゃねーか
ラップタイムは
１ｷﾛ 3分48秒
2ｷﾛ 7分49秒（4分1秒）
3ｷﾛ 11分46秒(3分57秒）
4ｷﾛ 15分48秒（4分2秒）
5ｷﾛ 19分53秒（4分5秒）
6ｷﾛ 24分1秒（4分8秒）
7ｷﾛ 28分15秒（4分14秒）
8ｷﾛ 32分25秒（4分10秒）
9ｷﾛ 36分38秒（4分13秒）
10ｷﾛ 41分5秒（4分27秒）
11ｷﾛ 45分31秒（4分26秒）
12ｷﾛ 50分4秒（4分33秒）
13ｷﾛ 54分28秒（4分24秒）
14ｷﾛ 59分5秒（4分37秒）
15ｷﾛ 1時間3分52秒（4分47秒）
16ｷﾛ 1時間8分58秒（5分6秒）
17ｷﾛ 1時間14分18秒（5分20秒）
18ｷﾛ 1時間19分40秒（5分22秒）
19ｷﾛ 1時間24分54秒（5分14秒）
20ｷﾛ 1時間30分12秒（5分18秒）
ゴール 1時間35分45秒（5分33秒）
とまあ見ての通りペースがぜんぜんダメですね
特に15ｷﾛ以降は5分を越えてしまいました…。
これは前半のハイペースによる影響と練習不足によるものだと思います。
逆にあのハイペースで10キロくらいまで突っ込んでいけたのは、収穫になるのかな。
次回までにしっかり走り込んで、もう一度身体作り直して挑みます！！
その前にまずはしっかり膝を治すぞ～。