怠けてるのか労り不足か

やばい！ゔぅ

先日、いつも通り朝からの柔軟

そんなに違う動きを取り入れたとか、無理をしたとかないと思うけど、あっヤバい！腰痛っ

あーやってしまったかも

久々のぎっくり腰

なんの無理をしたのか日常に怠けてるのか、

いや怠けてると言うか同じ体勢のままや腰や骨、姿勢の悪さからくることからの負担か

ある一定の動きから向きを変えるとか、座ったり立ったりになると、ゔぅっきたー

息詰まると言うか、ひと声出て固まると言うか

キリッとしてちょっと落ち着く

んでまた動いて、あっ忘れてた痛っ

なんとか昨日は仕事を済ませて一日を終えた。

夜中に不意に目が覚めてトイレに起きあがろうとしたとき、その一歩が思うように行かなくてなんとも情けないと笑ってしまった

その後はいつのまにかぐっすり眠ってた。

今朝はまずまずですが、慣れない湿布貼りをして(ヨレヨレ)たまにギクッイテッとなりながらも少しずつ落ち着くのを待ちます

息子に一気におばあちゃんになったねって

まあ、、、

急速には治らない

休息で治そう

多肉のちいーさな芽🌱が頑張ってくれてます！

曲がっててもしっかり成長しようとしてる

私も頑張ろ

葉挿しの子たちも頑張れ❣️____

読んでくださりありがとうございます。

☆*:.｡. 和泉 .｡.:*☆