グリップサイズ

先日、ラケットの改良する～って書きましたが、早速昨日の練習に取り入れてみました。

今回はグリップの太さの検証。

これまでおぃらのラケットのグリップは初期購入時に巻いてあるテープを外し、スポーツデポＰＢの凸テープをシングル巻きにして使ってます。

先日太さを測ったら円周で１００ｍｍとグリップサイズ１より細い数値。

グリップを握ると親指の付け根と中指先の隙間に指１本入るか入らないかのサイズ。

今回はその上にもうひと巻き凸テープ巻いてみました。

円周は１１０ｍｍになり、ほぼサイズ３の太さに。

握った感じも指一本が余裕で入るくらいの太さです。

握った感じ若干の違和感はありますが、打ってみないとなんとも・・・ってことで早速練習に使ってみました。

いつもグローブ（野球のバッティンググローブ）を使っているので、いつも通りにグローブ装着。

また一段と太く感じます。

新しいテープなので、テープがグローブに吸い付く感じ。

この感じ嫌いじゃないです。

この感じがなくなった時がテープの巻き換え時にしてます。

して、ラケット振った感じは悪くはないです。

もちろん多少の違和感はありますが、それくらいじゃないと検証にならんですから。

ボールを打った感じ・・・・・う～～ん(￣_￣ i)

スウィートスポットを外した時の外した感が強いです。

太くなった分握り締めるって感覚が弱くなるんでしょうか？

もちろんスポットを外してるってところが問題なんですけどｗｗ

それから、おぃらゲーム中にラケットの握りを変えるんですけど・・・・・

これまで握りを変えたときのラケットの角度は、グリップの角で何となく理解してたのですが、太くなったら角がわかりづらくなってしまいました。

それに、ラケットを回し辛くもなりました。

（これは新しいテープとグローブの吸い付く感のデメリットな部分ですね）

で、次はグローブを外してゲーム突入。

グローブ装着時よりは握った感（太さ）もグリップの角もいい感じ。

ってことは、このグリップサイズだとグローブは着けない方がいいんですかね。

前のグリップサイズはグローブを着けていい感じの太さだったんですかね。

今回は凸テープの二重巻きなので、普通のテープより太く仕上がってます。

グリップ３＋グローブではおぃらには太すぎかも。

こんどはフラットなテープ＋凸テープで試してみますかね。



なんか・・・・・グリップテープ一つ取っても設定が難しいです。

結果的に元に戻すことになるかもですが、暫くはこのグリップ続けてみます。

いままでのサイズがベストというなら、その確認が出来たっちゅうことでそれはそれでＯＫ。


テンションを変えるのはグリップの太さを決めてからにします。





ぐだぐだ書いて結果出ないんかい！！って突っ込まないでねσ(^_^;)



今週の金曜はおぃら練習出れませんが、他のクラブの若者たちも来て練習やります。

みんながんばれ～:*:・(￣∀￣)・:*:



ＴＮＢは水曜（鶴谷小）と金曜（西山小）の１８：３０～練習やってます。

仙台市内、市外、県外問わず遊びに来てくれる方はオープンにお待ちしてます。

たまに休みもあるので、ＨＰのスケジュールご確認の上おいでくださいまし。



でわでわヽ(゜▽、゜)ノ

アゲイン

一昨日、冬季大会前日の土曜日、『アゲイン』って映画観て来ました。

夕方から雪が降り始めてましたが、既にネットで予約してたし、夕飯を外でってことなのでグリグリ行ってきました。

映画の内容はネタばれしますので詳しくは書きませんが、４０代からの世代の方には是非観て頂きたい映画です。
ご夫婦で行かれたらなお結構ですな。

詳しいことはネットでポチってみて下さい。

映画の中で、、「負けから逃げるな！負ける時にはきっちり負ける。負けから新しいことが始まる」ってセリフがあります。（正確じゃないけどだいたいこんな感じね）

まぁ、ミニテニスに限らず、仕事でもなんでも多少の勝った負けたって感じは日常茶飯事なわけで、負けるときもあれば勝つときもありますわな。

でも、全力を尽くして負けるのとそうでない負けとでは雲泥の差があるっちゅうことです。（映画ではちょっと意味が違ってたですけど。）

昨日冬季大会で全敗のＡチーム、通年ほどほどの成績で来ながら最後にコケたＢチーム。

どちらもちゃんと負けることができたかな？

次に繋げることが出来る負けだったかな？

答えはそれぞれの胸のうちにあるんでしょう・・・・・・


あと２ヶ月もすれば新しい年度が始まります。

来季はどこの部でスタートするかはまだわかりません・・・・が。

来季も負けるときはきちんと負ける。

次の戦いに繋がる負け方をする。

・・・・・・・って心掛けて行きたいものです。


『転んでもただでは起きないＴＮＢ』っちゅうことで今後ともよろしゅうお願い致します。


それからそれから、

おぃらの秘密兵器の効果は・・・・・・抜群でした。

気持ちの問題かも知れませんが、口呼吸するより鼻呼吸の方が精神的に落ち着く感じがします。

・・・・・と思ったら、鼻呼吸の方が運動能力が上がり、集中力もアップするという先生の話がネット上に載ってました。

ってことは、おぃらが感じた落ち着くって感覚はあながち嘘でもないってことで＾＾

秘密兵器効果あり！！って結論になりました。

おぃらのお奨め第2弾、『驚くほど鼻スッキリＯ2』

見ため的にはう～～んで感じではありますが、鼻詰まりに悩む人には神です。

別に売れたからっておぃらの懐には入りませんのであしからず。

お奨め第１弾は結ばない靴紐『キャタピラン』・・・・・使ってる人からは高評価なんだけどあんまりはやらなかったかもｗｗ
興味ある人はキャタピランでポチってみて下さい。
靴紐としては高いけど、費用対効果は高いです。

ちなみにこんなやつです。

キャタピランが売れてもおぃらの財布は潤いません。


冬季大会も終わったのでラケットの改良に着手します。

まずは、グリップの太さの変更。

効果の程はまた書きますね。



でわでわヽ(゜▽、゜)ノ

酸素摂取量の改善

昨日はラケットのことを書きましたが、今日はおぃらの秘密兵器の紹介o(^-^)o

おぃらは鼻中隔湾曲症・・・簡単に言えば鼻の骨が曲がってます。

そのために鼻呼吸がしづらく、運動中も鼻呼吸ではなく口呼吸になってます。

特にしんどいのは運動中よりも睡眠中なのです。

就寝中に口呼吸になると、乾燥する冬場は口の中がカピカピになります。

のどまでカピカピになって、夜中死にそうになります。

で、昔は一時的に鼻の上に絆創膏（鼻腔拡張テープ）貼ってました。

こんなやつね。

でも、これって剥がす時に鼻が痛いのと、貼ったとこのお肌が荒れちゃうのね。

んなもんで、使用終了。

その次は、鼻詰まり用の点鼻薬を使って暫く快調だったんだけど、長期使用でいわゆる『ナザール中毒』

点鼻したときはいいのですが、すぐ元の鼻詰まりに・・・・してまた点鼻のループ。

段々間隔が短くなり、鼻の中も腫れてきてますます鼻呼吸が困難な状態に。

とりあえず耳鼻科に行って腫れの治療をして、別な鼻詰まり解消方法を模索しておりました。

で、めっけたのがこれ。

鼻に差し込んで鼻の穴を広げるってやつ。

めちゃめちゃ原始的というか、そんなもんでいけるんかいな？と思いつつアマゾンでプチりました。

装着結果・・・・・

鼻呼吸が楽っす(*^.^*)

就寝時に使った時は最初異物感あり、無意識に夜中外したりしてましたが・・・・

慣れとは恐ろしいもので、最近では朝まで装着したままになっております。

欠点は、空気が入りすぎて鼻の奥とのどが渇きます。

けど、カピカピって乾き方ではなくていままでよりずっと楽です。

乾燥を防ぐのにマスクして寝ても前より呼吸が楽なくらいです。

あと、鼻水がたれたときの感覚がありませんので、やっぱマスクは必要かもです。

いい年してはなたれ小僧と呼ばれたくないですからね。

で、これを冬季大会で使ってみようかとp(^-^)q

パッケージに『スポーツ』にもって書いてあるんで(＾～＾)

最近の体力減退を酸素の摂取量でカバーできないかと・・・・これも喘ぎのひとつですな(^_^;)

鼻詰まりにお悩みの方はトライする価値ありです。



昨日、西山での練習時に空気入れが壊れました。

まだ３・４ヶ月しか使ってないこんなやつ。

　　　　　　　　　　　　

足で踏み込むので、ボールを２・３０個膨らますときは重宝するんですが、３・４ヶ月の寿命じゃコスパがいいとは言えないでしょ。

で、次はこんなやつを買ってみました。

来週届く予定なので、使って評価してみて下さい。



でわでわヽ(゜▽、゜)ノ

グリップってどうなのよ

ラケットのグリップの太さってどういうのがお好みですか？

おぃらは凸のグリップテープをシングル巻きで、細めの仕様なんですけど・・・・

ラケット侍さんのはグリップエンドが６・７ｃｍありそうなくらい太いし・・・・

で、現状おぃらのグリップは円周１００ｍｍ。

テニスラケットのグリップサイズで『１』以下の数値でした。

グリップを握って親指の付け根と中指の間に指１本入りません。

【硬式テニス上達．ｃｏｍ】参照くだされ。

グリップサイズを１もしくは２に上げるため、もうひと巻ふた巻しようかと思います。

ただ、明後日の大会には間に合わないですけどね。

来季に向かって試してみます。

それから、ガットも暫く換えてないのでこの機会に交換し、テンションも少し下げてみようかと思います。

今のラケットは３０ポンドで張ってたはずですが・・・・・・

２５くらいでもいいのかなぁ・・・・・と。

この辺りご意見ある方いらっしゃましたらＴＮＢのﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞにでも適当に書き込みください。

道具なんちゅうのは最終的には合う合わないの世界なんですけどね。

上手な方は何使っても上手いわけで。

腕の上がらないおぃらは何かと喘いでおります。

冬季大会とその後

今週末は今季最終戦（冬季大会）が開催されます。

既に組合せも決まり、ただ今オーダー作成中です・・・・が、

来季を見据えたオーダーにするのか、楽しみに行くオーダーなのか、はたまた昇降格に望みをつなぐオーダーにするのか頭痛いっす。

Ｂチームはとーまに任せてあるんで放置。

Ａチームは・・・・鉛筆でも転がして決めたい気分(*^.^*)


冬季大会が終わると今季の大会予定は終了。

２月に仙台市協会平成２７年度大会運営説明会があり、３月には登録名簿提出、４月の春季大会へ・・・・の流れとなります。

その間にＴＮＢの総会を開いて、決算・予算・登録名簿作成となる予定です。

総会は３月２５日鶴小の練習前に行いますので、ＴＮＢメンバーはできるだけ参加してください。

それから今季は役員改選の年になります。

皆さんには後日自薦他薦のアンケート配りますので回答宜しくお願いします。

それからそれから・・・・

２４日の新年会ではちょっとしたサプライズあるかもです（‐＾▽＾‐）

お楽しみにo(^-^)o