米離れ

「若者の○○離れ」という言葉をよく耳にしますね。
その背景には金銭面だったり関心の強さだったりと、様々な要因が絡んでいるので、一括りに若い世代を頭ごなしに批判するのはよろしくありません。

そして昨今、米離れもそんな離れつつある対象の一つになってきています。

米は炭水化物が主成分で、米の食べる量を減らせば痩せるという「炭水化物抜きダイエット」において、いの一番に避けられる対象になっています。
このダイエットは僕自身も実践して、マイナス９キロ痩せたという実績がありますので、僕自身も米離れに加担していることになります。



そんな米に対するネガティブなイメージが蔓延しつつある中で、「米は太らない」と提唱している記事を見つけました。

「米は太らない!?太りにくい体を作るごはんの食べ方」


一部を要約すると『炭水化物が不足すると体内から水分が抜けるから痩せる、ただ、それでは筋力が低下してしまう恐れがある』とあります。

確かに炭水化物「だけ」を抜くダイエットは、正しいやり方ではないことは僕も重々承知しています。記事内にもある「筋力低下」も気をつけなければなりません。

なので、僕は筋力低下を抑えるために、肉をしっかりと食べるようにしています。特に鶏肉がいいですね。できれば胸肉。


鳥の胸肉ってパサパサしてるってイメージがあるけど、調理次第でとても美味しく仕上がるんですよ。例えばこんなレシピは、手軽に出来ていいですね。

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」


料理名：チキンのマヨネーズ炒め
作者：k5b4

■材料（5人分）
鶏むね肉 / 300g
マヨネーズ / 大さじ3
片栗粉 / 大さじ1～2
醤油（下味用） / 大さじ2
砂糖（下味用） / 小さじ2
すりおろしニンニク（下味用） / 小さじ1
チリパウダー（カレー粉等） / 少々

■レシピを考えた人のコメント
下味付けて、フライパンですぐ調理。
洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

詳細を楽天レシピで見る


マヨネーズは炭水化物抜きダイエットでも問題ない調味料なので、まさに鶏肉とマヨネーズの夢のコラボレーションです( ´∀｀)b

きのこの山VSたけのこの里

…あなたは「きのこたけのこ戦争」をご存知だろうか？

1980年頃、日本全国を台頭していた「きのこの山」に新たなる強大な勢力「たけのこの里」が誕生し、現代に至るまでなお争いが続いている、終わりなき戦争のことである。

両者の争いは熾烈を極め、これまでに数多くの血（チョコ）が流れた。
今なお止むことのない闘いの果てに見えるのは、和解か、あるいは滅亡か…？




…とまぁおフザけで書いてしまいましたが、要は「どちらが人気があるのか？」ってことですｗ
個人的なイメージとしては、たけのこの里がリードしてるような気がしますがｗ


ただ、この先もずっと平行線を辿っているままでは、いつまでたっても終結しません。
なれば、今こそどちらが勝者となり、敗者となるか。白黒はっきりつけようじゃありませんか！

そんなとっておきの「闘いの場」がございます。


きのこの山VSたけのこの里 オセロ ゲーム3


きのこの山VSたけのこの里　オセロゲーム！！

オセロだけに文字通り「白黒」つけようぜ！


これなら誰も血（チョコ）を流す必要もなく、心ゆくまで勝負ができます。
長きに渡る戦争に、ついに終止符を打つことができる！

…かもしれませんｗ

すき家 しじみ汁フェア

すき家で、2月6日から「しじみ汁フェア」なるものが開催されるそうです。
牛丼セット限定ではあるけれど、通常のセットメニューから30～50円値引きされるので、お得ですね(・∀・)ｂ



■メニューと値段

牛丼しじみ汁おしんこセット
ミニ　480円→430円
並盛　540円→490円
大盛　660円→610円

牛丼しじみ汁たまごセット
ミニ　460円→430円
並盛　520円→490円
大盛　640円→610円


しじみ汁には、オルニチンというアミノ酸が豊富に含まれているので、特に肝臓に良いとされています。
つまり、お酒を飲みすぎた翌日にしじみ汁を飲めば、肝臓をいたわることが出来るってわけですね。

副業ジャンルランキング

今の給料じゃ生活が苦しいから、欲しいものがあるから、将来のために・・・など、様々な理由で副業もされてる方がいらっしゃいます。

MMD研究所の調べによると、ビジネスマンで副業をしている人は約14％で、その半数近くがインターネットを利用したものであることが判ったそうです。


まずは副業のジャンルランキングです。


※2015 MMD研究所調べ

ジャンルの約半数がインターネットを利用した副業という結果に。これは納得できます。

次に、インターネットを利用した副業ジャンルランキングです。


※2015 MMD研究所調べ

定番の3つが上位を独占していますね。株とFX、アフィリエイトは副業の代名詞と言っても過言ではありません。やはり手軽さが一因しているのでしょう。


それにしても、副業をしているビジネスマンは14％というのは意外と少ないなぁという印象です。
今の給料やボーナスで一応満足しているということでしょうか？

もちろん昇進すれば給料はアップすると思いますが、必ずしも昇進する保証はありませんし、それならば新しい収入源の柱を作ったほうが得策だと思います。

がま口2つ折り財布

がま口財布って、今の若い世代の人は知っているんでしょうかね？
指で2つの突起を捻るようにして開閉するわけですが、まず開け方を知らないって人もいると思います。

スマホでは電話のアイコンとして「受話器」が使われていますが、これが何かを知らない世代も出てきているようですし。ましてや、黒電話なんて使い方すら分からないだろうなー。


それはさておき、そんな懐かしいがま口財布を、なんと2つ折りの財布に合体させた「がま口2つ折り財布」というのがありました。



小銭を収納する部分ががま口になっています。
今の財布は小銭収納はボタンで留めるか、あるいは構造上ボタンをしなくても小銭が落ちないようになっているか…でしょうね。

もっとも、がま口って言うくらいですから本当は弧を描いたような形ならば、がま口のように見える訳ですが、今は言葉が独り歩きをしてるようですね。

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こだわりのシャンプー

ライフログを始めてしばらく経ちますが、これまでは僕が気になったネタや情報を見つけては投稿していたけれど、僕自身のことをまったく紹介していないことに今更気づきましたｗ

簡単な自己紹介は、右上のプロフィールをご覧いただくとして、ここでは僕自身の「こだわり」や「ゆずれない事・モノ」などを書いていこうかと思います。

言うほど大層なものではありませんが、閑話休題的な位置づけで不定期に書いていこうかなと。


…さて、皆さんはお風呂で髪を洗いますよね。
ズバリ、シャンプーは何を使っていますか？



これはもう人それぞれ、回答も千差万別でしょう。
シリコーン入りシャンプー、弱酸性のシャンプー、育毛シャンプーなど。目的によってどれを使うかで選ぶシャンプーも違ってきます。

そんな市販されている数多くのシャンプーの中で、僕の「こだわりのシャンプー」は…、


「ない」です！(｀・ω・´)



「なにぃ？！こだわりとか言っておきながら『こだわりのシャンプー』がないってどういうことだ！(# ﾟДﾟ)」

そんな言葉が聞こえそうですね。すみません。
確かにこれでは誤解されてしまいますね。言葉が足りませんでした。正しくは、



「（シャンプーを使って）ない」です！(｀・ω・´)




( ﾟдﾟ)？？

( ﾟдﾟ)＜シャンプーを、使ってない？？



そうなんです。

私、たいぞーは、２年ほど前からシャンプーを使っていません。正確に言うと、使わなくても済むようになりました。

なので「ない」っていうのは、こだわりのシャンプーが「ない」のではなく、初めからシャンプーを使って「ない」んですね。言い換えれば、「シャンプーを使わないことが、僕のこだわり」とも言えます。


「なにぃ？！それじゃ髪を洗ってないのか！汚い！不潔！バッチィ！！(# ﾟДﾟ)」

「…いやいや、さすがに髪は洗ってますよ？『お湯』で。(｀・ω・´)」

「『お湯』でって…、ひょっとして『湯シャン』とかいうヤツ( ﾟДﾟ)？」





大正解！！シャンプーを使わずに、お湯だけで髪を洗う「湯シャン」に切り替えたんです。
芸能人のタモリさんや、歌手の福山雅治さんも「湯シャン」をしているというのは、もしかしたら聞いたことがある人もいるかもしれませんね。


僕の場合、湯シャンを始めようと思ったきっかけはとても単純でした。

それまでの僕は男のクセにわりと長風呂でして、「入浴時間をもう少し短くできればなぁ～」といつも思っていました。そんな時に「湯シャン」を知って、

「シャンプー使わないで済むなら、髪を洗うのなんて５分もかからないじゃん(ﾟ∀ﾟ)！」

と思って始めたのがきっかけですｗ
湯シャンの効能とかメリット・デメリットとか、そんなことは一切考えずに「時間短縮になる」という、ただそれだけの理由で始めました。



「えぇ…、でもお湯だけじゃキレイにならんでしょ( ﾟДﾟ)？」

「もちろん、ただお湯で洗うんじゃなくて、ちょっとした工夫は必要だよ(｀・ω・´)」

「工夫？お湯で洗うだけなのに、工夫なんてあるの( ﾟДﾟ)？」



ということで、今回はここまで。
次回は、「こだわりの湯シャン」というテーマでお送りしますので、お楽しみに！！

ダイソン スーパーソニック

僕は東京へ泊りがけで行くときは、いつも贔屓にしているビジネスホテルがあるのですが、去年の秋頃にそこを利用した際に、脱衣所に見慣れないドライヤーを見かけました。

その時は「変わったドライヤーだな～」くらいしか思わなかったのですが、ふと思い出して、あれはどこのメーカーなんだろうと調べてみたんです。


で、調べてみたらすぐに見つかりました。

羽の無い扇風機、吸引力に定評のある掃除機でお馴染みの、ダイソンから発売されている「スーパーソニック」というドライヤーでした。



パット見ただけじゃ、これがドライヤーなんて分かりませんよね？
僕もホテルで初めてみた時は「なんだこれは？」と思ったくらいですから。


で、実際に使ってみたんですよ。

まず温風はこのピンク色側…ではなく、その反対側から出ます。
さすがダイソン。意表をつくのが上手ですｗ



このスーパードライヤー、スーパーという名を冠しているだけあって風圧がスゴイです。髪がすぐ乾かきますｗ
この辺の技術は掃除機の吸引力を応用しているのでしょうか？

それでいて温風の温度はさほど熱くなく、同じ箇所にずっと温風を当ててもへっちゃら。
速乾性と髪へのダメージを出来る限り減らそうという、ダイソンのこだわりを感じます。

ただ、人によっては、この強い風圧がネックになる人もいるかもしれませんので、髪の毛が短い方にはオススメできるんじゃないでしょうか？
ホント、すぐに乾きますよｗ


気になるお値段は、なんと5万円(ﾟдﾟ)！
随分と強気な値段だとは思いますが、このスペックなら…まぁギリギリ妥当な値段かもしれない。

冷蔵庫と同じように、毎日長く使い続けるものと思えば買っていいかもしれません。

さぁ、あなたならどうしますか？



HD01 IIF Dyson Supersonic アイアン/サテンフューシャ

松屋 温豆腐

松屋で、定食のライス（並）を50円プラスすることで、白菜と豆腐に変更が可能な「温豆腐」にするサービスを始めました。

糖質制限が流行っている昨今、ライスを豆腐と白菜にすることで糖質を大幅にカットできますから、糖質を気にしている方にとっては、ありがたいサービスですね。



昨年、お寿司の「ネタ」ばかり食べてシャリを大量に残している人がいることで社会問題になりましたよね。

僕自身、糖質制限の効果は身をもって実証済みだけれど、このお寿司の食べ方はさすがにダメだろうと思っていました。


松屋の今回のサービスのように、自分で好きなように変更ができるサービスなら、ご飯もムダになりませんし、是非とも他の店でもこういったサービスが広まってほしいなと思います。

網走ビール

北海道網走市のご当地ビール「網走ビール」が、ちょっと変わったビールだと知って調べてみました。すると、



すごい、キレイなカラービール！
カクテルじゃなくてビールなんですよ、これが。


では、一つずつ見てみましょう。



まずは「ABASHIRI PREMIUM」。
オーソドックスな色のビールですね。網走産の麦芽とホップを使用し、自家焙煎で苦味と香りのバランスを取ったビール。




こちらは「監獄の黒」です。
網走といえば網走刑務所。それを意識した黒ビールですね。市販の黒ビールよりもやや糖度が高く、口当たりまろやかな仕上がりになっています。




次は「流氷DRAFT」。
爽やかなブルーですね。名前の通り、網走の流氷をイメージしたビールです。青色はクチナシから抽出した天然色素とのこと。




続いて「知床DRAFT」。
世界遺産に認定された雄大な知床の自然豊かな緑をイメージ。こちらもクチナシの花から抽出した天然色素を使用しています。




最後は「桜桃の雫」。
網走産のさくらんぼを使ったチェリービア。さくらんぼの甘みとフルーティーさが魅力です。


僕の生まれた長野でもご当地ビールはあるけれど、いや～ここまで攻めたビールはさすがに無いです。
時に、ご当地モノというのは予想のナナメ上をいくものがありますが、この網走ビールもその一つと言えるでしょう。


個人的にはオーソドックスなプレミアムと、監獄の黒が飲みたいですｗ
でも、他のカラービールもどんな味なのか気になるし…。


ま、結局は全部飲んでみたいということでｗ

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Lightningアダプター 充電

iPhone7と7Plusからイヤホンジャックが無くなり、音楽を聴く上でも今までとは違う使い方に不便を感じている人も多いかと思います。

ましてや、音楽を長く聴き続けていたらバッテリー残量も気になりますし、かといって充電をしながら音楽を聴くのは構造上無理でした。今までは。


そう、今までは無理だったんです。充電しながら音楽を聴くというのは。
しかし、充電をしながら音楽も聴けてしまうというLightningアダプターが登場しました。




左上に伸びているのは充電ケーブル、そしてイヤホンもしっかりと接続されているので、まさに「充電しながら音楽を聴く」ことが可能なLightningアダプターです。

外出先なら携帯型バッテリーを繋げれば、バッテリー残量を気にすること無く音楽を楽しむことが可能ですね。

しかもハイレゾ音源対応なので、高音質の音楽を聴くことも可能です。






ボタンの意味もなんとなく分かりますよね。プラスとマイナスは音量、真ん中のボタンは曲の再生と停止です。このボタンは、押す回数で曲送りと曲戻しも可能となっています。

サイズもコンパクトですから持ち運びもまったく気にならないレベル。サイズ故に、うっかり紛失してしまわないように注意すればいいだけですね。

もちろん通常の充電だけとして使用することも可能です。

ここから買えます↓


音楽をよく聴く方にとっては、マストアイテムになりうるかもしれません（・▽・）ｂ