こんにちは😊
今日は私がハマっている
アマニオイルについて！
もともとは6月の森というメーカーさんの
物を頂いて初めて口にしました♪
オイル・・と聞くと
どんな味なんだろうと思いましたが
料理にプラスしてスプーン一杯摂取
するだけ！
効果としては
アマニ油が含むオメガ３脂肪酸のうれしい効果！
アマニ油に含まれるオメガ３脂肪酸には、アレルギー症状など炎症を抑える働き、動脈硬化・血栓の予防、血圧を下げるなど、さまざまな嬉しい作用があります。 そのため、アマニ油をはじめとするオメガ３脂肪酸を含む油を意識して摂りましょう！と言われているのです。すごーい！
女性ホルモンにもいいみたいです🌱
1番のおすすめ
ヨーグルトに
一杯いれて
食べる！
これまた美味しい
さらに、
納豆に一杯。
本当においしいんです
これで体にも良いって最高👍
不味いものは中々続きませんよね
どうしてもヨーグルトとNG
なときは冷凍カットフルーツを
いれて甘さでがバー
※私はカバーと言うより
美味しさ増す☺️幸
ぜひ一度お試しあれ♪
スーパーに売っている
１回分に分けられた袋売りのものが
オススメ♪
