今日の大会は台風の影響で中止になり、いつも通りジムでタバタトレーニングを行いました。
大会に向けて練習量を落とし疲労が抜けていたようで、今日のタバタトレーニングはいつも以上に身体が動きました。
【本日のタバタ】バーピー シャフト25㎏ ニージャンプ バイク(強度15)
1周目 8.5回 22回 18回 130
2週目 8回 20回 17回 130
夏場のトレーニングは思いのほか調子が上がってこず、オーバートレーニング気味だったような気がしていました。それが、この1週間で身体を休める良い期間になったと思います。
今シーズンは収穫もありますが、やり残したことも多々あります。
昨日よりも今日、今シーズンよりも来シーズン、日々成長していけるように、9月の残り1週間で今シーズンを振り返り、10月から心機一転、来シーズンに向けてトレーニングを開始していきます。
