早くも、2012年1月第1週が終わりました。
で、トレーニング記録も少々遅くなり、もう火曜日となっています。
1日（日） 家内の実家でお正月宴会
2日（月） ９．０ｋｍ ＪＯＧ（初RUN）
3日（火） ６．０ｋｍ 坂道ダッシュ ※１ｋｍの坂道3往復
4日（水） ストレッチなど ※初出勤
5日（木） ６．０ｋｍ （3kmＪＯＧ＋2kmペース走＋1kmJOG）
6日（金） １８．５ｋｍ LSD 代休の為、昼間にのんびり・・・。
７日（土） 筋トレ、ストレッチ
以上、 計 ３９．５ｋｍ 走りました。
当面の目標は、
１月２９日（日）「早島クロスカントリー 駅伝（2.5km×4人）の部」へ
地元の仲間と出場します。（どうなることやら・・・？）