体重

先ほど週一の銭湯で測ったところ
先週より－1キロ。
トータルで－5キロ。





生理前にしてはなかなかっ！
ウォーキングがやはり効いている模様だ！！




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川

今日はウォーキングで川へ。
いやされたぜー。



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夕飯

生春巻きにしましたん。
中身は切り干し大根やらむね肉やら。
ダイエット用にアレンジしたよーん。



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