• またまた鶏白湯ラーメン。千葉の七星。

• 仕事が早めに終わったのでジムへ。

• アイスのスキニー欲しい。

• ジムなう。仕事を早く終わらせたのでがんばろ。

• ダイエット中ですがランチ 部下の誘惑でラーメン食べてしまいました。鶏白湯。

• ジムなう。あんま食べてないと疲れるかも。

• 天気が良くて気持ちよすぎ。

• 早朝ツーリング。有明なう。

• 大胸筋と広背筋と腹筋。

• パート2

• 今日みたキレイな景色(^^)

• 今日は清々しい陽気(^^)

• 肩と足いきます。ショルダープレスとレッグプレス。

• 仕事を早めに終わらせて、ジムに。

• サムギョプサル。半額で一人前490円でしためちゃうまい。このあと脂が落ちる側にキムチを乗せ…

• 明日のレモンサワー。美味しかった。限定ではなく定番にして欲しい。

• レッグプレスで大腿４頭筋とプリケツ大臀筋を鍛えます。

• ジムなう。インクラインダンベルプレス28キロ10レップ3セットからスタート。

• ジムなう。インクラインダンベルプレス28キロ10レップ3セットからスタート。

• ジムなう。暇すぎる。

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