こんにちは✨
緊急事態宣言の解除から約1ヶ月たちました。
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
この度❗️バランスボールレッスンを再始動します😊
待っていてくれた方ありがとうございます✨
自粛生活で家の中で過ごすようになると、圧倒的に運動量が減りますよね。
人はエネルギーを生産しながら体を動かしているので、運動量の低下はやる気低下にもつながります。
不安などといった感情が起きるほど、神経が過敏になります。
自律神経の不調が起こり、ホルモン分泌の不調などもひきおこします。
バランスボールで弾み有酸素運動をし、自律神経も整えませんか🥰
6月19日(金)スタート❗️❗️
10時00分～11時00分
6月24日(水)
10時00分～11時00分
持ち物💡
動ける服装
水分
汗ふきタオル
場所💡
エム・スポーツ接骨院
0537-28-7407
またはこちらのLINE@でも予約いただけます！1対1のトークなので安心です✨