ある日の野球弁当。
硬式始めてから、お弁当は丼にして欲しいという長男のリクエストでおかずは全てごはんに乗っけてます。
この日は照り焼きチキンかな。
チーズオムレツとブロッコリー、とうもろこし。
フルーツはピオーネ。
補食は枝豆たっぷりのおにぎりととうもろこし。ほかいろいろ。
この日はしらす丼、生姜焼き、酢漬けのおくらときゅうり、味付け玉子。
フルーツはみかんとキウイ。
夏の暑い間のフルーツは凍らせてました。
この日は保冷剤代わりとご褒美にカルピス入り。
カロリーメイトゼリーとキレートレモン、
100%オレンジジュースは栄養価が高いので毎回持たせてます。高くつくけど😅
そして、あまり凝ったものは作らなくなりました。
栄養価重視！
最近は必ずチーズをおかずに入れてます。
おにぎりは最近ずっとしゃけと枝豆とわかめ。長男は食にうるさくないので基本何でも食べてくれるので助かります。
おかげで春から4センチ身長が伸びた!!
そしてこの夏は毎晩納豆を食べていたのでチームメイトが脚つりまくりの暑い時期でも長男は1回もつらず。
マグネシウムを意識して摂らせてました！
あとはもう少し量が食べられるようになればもっと大きくなるんやけどなぁ…
