ウエストが確実に緩くなった～！いつも家ではいているスウェットがブカブカなんですけど！(^w^)これは！寝る前にはちみつ の効果なのか？！ 寝る前にはちみつをスプーン１杯食べると、質のいい眠りができる。そうすると寝ている間に脂肪が燃焼するんだって！睡眠時間ってとても大切！いま、気になってるのは食物繊維たっぷりのゴボウ茶！
ダイエットいましていることは・生姜・寝る前はちみつ・ＤＨＣのダイエットサプリ・食事の減量・間食しない・バス通勤から自転車通勤に変更・はちみつ黒酢・健康茶ランニングとカーヴィダンスはサボりがちなので、また始めよう！とりあえず２週間で２キロ痩せました！頑張ります！
