肉体改造をしていた。
どうしても冬の時期は
体脂肪も落としずらい。
2月24日に測ったら…
目標は6.0％に設定。
そこから4日後の
2月29日に測ったら
で本日10日目に測ったら
5.5％まで絞り込めた！
ちょっとしたアスリートと同じくらいかな？
よく食事制限してるの？
どんなトレーニングしてるの？
と聞かれるが、
食事制限はしてない。
強いて言えば糖分は気にしていた。
好きなスイーツは控えていた。
トレーニングはしてないけど
仕事内容がトレーニングと同等なのかも(笑)
先日、お客さんにスポーツジムで
トレーナーをしている人が居て
体を触られて、凄い筋肉だね～って
褒められた。
脱いだら凄いんです。(笑)←
これをキープして
3月のシーズンも乗り切ろ(о´∀`о)