新規一転ね！

どーもRihöです！

ご近所のカフェでパフェ❤

　

さっきのブログで言ってたダイエットドコー？(＾ω＾≡＾ω＾)

因みに私が実践してるダイエットというか健康的になる方法は

ビタミンミネラルの栄養サプリメント

植物性のプロテイン

自分が持ってる糖質をエネルギーに変えてくれるドリンク　

そして良いお水と良い油

(o´罒`o)ｲﾋﾋ♡

インナーから変えてゆくー！！

アウターはもちろんマッサージでぐりぐりです✌❤

さぁて今日もがんばろーか！

でわでわ！ちゃおちゃおー\( ˙▿˙　)/