前半終了

午前中は洗濯しながら、引き出し整理
下着コーナーからやったけど、2/3捨てることになった

そして、寝間着コーナーに何故か金のNo.9背番号の藤本の黒TシャツとタイガースのTシャツが(-。-;

ね、寝間着ではないはずなのに、母が洗濯入れてくれた時にここに分類して入れたようだ(T . T)

ここ一ケ月、腰が痛い
体の歪みから骨盤もずれてるっぽい

こういうのはカイロに行くべきか
整体に行くべきか悩む

結論から言ってうちの近所の整形外科は役に立たない
ただ、筋肉を緩める薬と痛み止めを出す程度
しかしレントゲンは撮ってもらえる

腹筋を鍛えなければと思うのだが
素人判断で行って
余計こじらせたら嫌だし。

50肩は、ほぼほぼ治った
たまに、痛くて肩は上がらないけど
普段は腕も上がる

歳とると、ほんと、色んなとこが痛くなるので
今までと同じように動けないな～とここ最近実感中

シニア世代に向けて
サプリメントを増やしました

その名も
ブルーベリーアイ（笑）

バセドウで目の奥が痛くなったりしてたのと
急激な視力低下（それでも1.0はあるけど）
目が疲れ易くなった
緩和できることを期待

しかし、わかさ生活からきたオマケの北欧カレンダーは酷い。
何年前の写真かよ！
シニア向けにしたってセンスナッシングだった。

本日の仕事は、夏寝間着の洗濯してるから、ここで終わらせよう
他の人が当たり前でも、私にはここら辺が限界なのだ。
ノンビリ横になって
午後、体育祭見たら
夕方帰り、のんびり布団と洗濯をいれ畳む

コレが今の私の精一杯。
でも、以前よりは元気になってるはず。