今日のGo To イートはココス。
糖質制限中のためシーザーサラダと
カマンベールチーズフライ。
コロナ禍で運動量が少なくなり、
６月の定期健診時に肥満１度に到達。
（肥満度１はBMI＝25以上）
白米の量を昼は1/3、夜は1/4に減量。
週末時点の体重は▲9.8kg減となり、
目標の10kg減量まであと少し・・・
・・・と思いきや、
土日のGo To Eat後は＋0.9kg戻る。
それでもBMI＝21.99だったので、
今はベストな体重（理想値＝22）だが、
目標は20代の体重まで戻したいところ。
・今回の支払額：4,279円
・GoToポイント：4,000P 獲得
・楽天ポイント：21P 獲得
2,000円はGoToEatの飲食券で支払い、
購入額は1,600円のため＋400円還元。
さらに、ココスのポイントが今なら２倍
２５ポイントに達成して
500円の食事券をゲット。
合計すると
ポイントと還元額で4,921円分なので、
0円で飲食、逆に642円もらえたことに！
EPARKは申請して30分でポイント付与
現在のGo To Eat 総額（計：18回）
・利用金額合計 ： 66,822円
・GoToポイント ： 52,000ｐ 獲得
・他社ポイント ： 3,791ｐ 獲得
・実質負担金額 ： 11,031円（17％）
外食１回につき 613円
（１人あたり 153円）
ポイント付与の対象予約
残り：7回
次は平日ランチ
（EPARKグルメで駆け込み予約）