昨日から 天気が良くない
東風で 波🌊が良くないので
今日は ズイフトやってみた
着替えをして パソコン立ち上げ
ズイフトの起動して
20kmのコースに 
獲得標高も 50m 位
獲得標高も 50m 位楽にやるつもり
初めは ゆっくり踏み出す
そしたら 接続してません… になって
画面がフリーズ 少し待ったけど ダメだったので
一旦全て閉じてはじめから
接続し直す
神楽の方に問題があったみたい
今度は 問題なく 出来る
もう 一度 やって途中で辞めたので
15キロ位で 獲得標高も１００ｍ以下のを選んで
適当に 開始したら 大変…
初めの3km 位は 緩いアップダウンがある程度で
楽だなぁー って思ってたら
画面の左横ある 表示が坂が ？ って思ってと
10%って 書いてる
ぇー 何？ って思いながらも
とりあえず やる事したけど
後半めっちゃ後悔した
表示には 12.44kmって書いてある
後 全部 坂？ って事？ 
8.9%が平均らしい 普通に1000mアップじゃない？
10％付近が殆ど たまに5% 前後になるけど
ゆかなか 休めない…
1時間以上ずっと坂… 速度も
7〜9km …
だから中々先に進まない
でもなんとか 完走…
こんな感じで終わった
一様 順位は 8位 でした 12人中だけど w
時間かかったね〜
１位の人は なんと43分台
2位は 日本人で53分台 もうバケモンっすよ
