ここは沼津の千本松付近の堤防
ここまでが ずっと向かい風 それも強め…
もうここで脚使った感がある
途中から風避ける為 一般道に出た
そこから
水門
御用邸
ここは見学予定だったけど
向かい風の影響で 30分以上遅れてたので断念
それから沼津港でランチ
そこから時間の都合で ほとんど休まず
西伊豆スカイライン向けて 出発
街中を抜けて だるま山高原レストハウスまでの
ヒルクライム
これが…
少し登り始めたら 太ももの前側の疲労感が
出始めて 少し速度落として マイペースで登る
この時点 妻に千切られてる
前とは少しルートが違うけど
虹の里に出るところまでは
がんばった
ここで妻と合流
そこからは まだまだ続く ヒルクライム
途中 浜石岳でなった 脚が 攣り出した
漕ぐたび ピックって なる
また何回か妻は 待っていてくれましたが
結局また千切られた
だんだんマジで脚がヤバくなって
自転車から降りたら
本気の 攣りが … 痛くて立ち止まり…
帰りの便を予約してあるので のんびり休む事はできないので 歩いた …
途中 ローディの冷たい視線を感じながら
ひたすら 歩く 歩きながらも 脚は攣りそうになるし…
やっと レストハウスへ 妻は待ちくたびれたみたい
そこで 少し補給とマッサージして 10分位で出発
とりあえず 漕ぎ出す事は出来たので
乗って 西伊豆スカイラインへ
この辺で やっぱり 脚がダメで
引きずりながも 最高標高まで 歩いた
そこから 土肥港まで ダウンヒル
17時45発なので 17時少し過ぎには 港には行きたい
ただ 妻は土肥で温泉入りたいと言っていたので
この時点で 四時過ぎ マジギリ 入れるか♨️ 入らないか って感じ
ダウンヒルは 脚には問題ないけど
寒い めっちゃ寒い…
サイコンの温度計は 11度
これで風に当たれば 寒いよな
下って 街着いて 信号待ち 足着いたら
また 攣った それも強烈なやつ…
今まで 1番痛い 膝のサラが、勝手に動いてる〜
しかも 太ももだけではなく 脚全体が攣る
痛くてどうする事出来ない
車道だったので少し治った時に
歩道に移動しようとしたら また 激痛。
思わず 痛くてうめき声出た
それでも 5分位したら 治った
ダウンヒルで脚使う事なく 冷やしてしまったのが
良くなかったようで…
治って走り出して とりあえず港行って
乗船券購入してから 温泉にと 思ったけど
港着いたのが 4時半
そこから 近く温泉施設まで5分位だけど
港から 県道出るまでの坂道を登れそうになく
妻には 申し訳ないけど 諦めた
待合室が 寒い… 外よりは断然暖かいけど
ダウンヒルで冷えた身体には…
温泉入りたかった〜
無事 時間通り 乗船出来て 一安心
ずっと 乗り遅れたら 壊れてる脚で
また100キロ近く走る事になるのは 無理ー！ って思ってたから 笑
船は まぁまぁ揺れたけど 酔うほどでもなく
快適な 船旅？ でした。
ただ 曇りで 夕焼けを見れなかったのは 残念
ちと期待してた
着いたら 雨も降り出してた 天気予報だと雨なんて言ってなかった
無事？ にライド終了しました
2日経ってますが まだ太ももの疲労感が抜けない
今日仕事で 四階まで 階段で上がったけど
やはり 太もも当たりが 痛重い … (筋肉痛とは違う)
昨日は ほとんど動いないのに 回復しない…
先月から 脚酷使 し過ぎたな
響く 脚休ませないと マジでヤバい感じ…