やめました

首と肩の痛みが酷いのと

天気が悪く寒いので歩くのはやめました

首の動く範囲が狭くなり自分ではまっすぐにしているつもりでも斜めになっているみたい

学生のときはもっと酷くて首と肩をくっつけた状態が一番痛みが出ないので、その体制で頑張ってたなぁ
あの時の痛みに比べたらー今回は楽チン

そのうち治る

…多分

やってしまった

朝　起きると

首や肩がイタイ…

お久しぶりです、寝違えさん。

ご無沙汰しておりますが、相変わらずイタイですね。

昨日走ったからじゃないよね、

単純に寝違えただけだよね？？

足は少し重いような気がするけど

筋肉痛はない。

今晩もピアノの後に歩き＆走ります。

親子ランニング

真面目にやばい私の体重
新しいジヤージも買ったので
今晩、久々Ｐとウォーキング＆ランニング

35分くらい運動出来ました

明日も走るぞ