一緒に登校ε=ε=ε=ε= ヾ(*--)ノ

Ｐと一緒に歩いて学校に行って、二ヶ月半になりました。

そのうち、４回くらいは１人で歩いて行きました~~~＼(^ ^　 )Ξ(　 ^ ^)／~~~が

ほぼ毎日、私も学校へ歩いて行き、歩いて自宅へ戻ります。

家を出て、自宅に帰るまでスムーズだと５０分くらい。
そのうち、歩いているのが４０分弱になる

　　　　☆*ﾟ ゜ﾟ　その結果　ﾟ ゜ﾟ*☆

なんと、体重が２キロ落ちていました


へ（＾＾へ）））））（（（（（ノ＾＾）ノ　うほほーい

特に変化は感じてませんでした。
ただ、週に５日それなりに歩いているから
もしかして、体重減ってないかなぁ？　と
体重計に乗ったら…　減ってました。

健康的に痩せるには

バランスの取れた食生活と、適度な運動

食生活はまだまだ改善していないけど
適度の運動だけでこの変化です。

もう夏休みなので、せっかく減ったこの体重を
維持するため、ウオーキングを続けなきゃ。
ドカ食いも慎みましょう♪

Ｐ、ありがとう。
おかげで運動が大事だって改めて気付いたよ。

Ｐも必ずかーさんなしで学校行けるようになるから
焦らないで、のんびり、前に進もうね。

がんばれ！Ｐくん。