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tmonkeyの肉体改造計画！

不撓不屈（ふとうふくつ）
克己復礼（こっきふくれい）

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2012元旦も変わらず

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大晦日！

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12/31 朝練

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12/30 筋トレ

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12/29 筋トレ

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12/27 Run

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12/26 筋トレ

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12/25 稽古72

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12/24 トレーニング

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感謝。サンタからのサプライズ！

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