• 3/20 稽古17

• 3/19 稽古16

• 3/18　2011年の目標　再確認！

• 3/17 稽古15

• 3/16 稽古14

• 3/12 筋トレ

• 3/9 筋トレ

• 3/5 稽古13

• 3/4 稽古12

• 3/2 筋トレ

• 3/1 肉体改造

• 2/21 軽めの補強

• 2/21 軽めの補強

• 2/20 稽古11

• ２／１７ 軽く

• 2/13 稽古10

• 2/9 稽古⑨

• 2/7 なぜか疲れが取れないなあ

• 2/6 稽古⑧ ＆ 娘っこ×２人の昇級審査

• ２／４ 稽古⑦

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