こんばんは
モコです
まだまだ本格的に始められない妊活‥
よもぎ蒸しや酵素浴を始めてみましたが、続けないと意味がなーい
しかしながら、私は飽き性
妊活に良いとされる葉酸のサプリも毎日続かない
忘れがちなので気付いたら慌てて飲むという感じ
そこで、スーパーでいいもの発見
葉酸米
お米に入れて炊くと、葉酸を含めビタミンが摂れるらしい〜
ビタミンって熱に弱いと思ってたんだけど‥
本当に摂れるのか？と半信半疑ながら、これで続けてみることにしました
ご飯なら毎日食べるし
ちゃんと摂取できてるのか確かめられないけど、信じて続けます
あと、これ
へそきゅう
レンジで30秒チンしたら、ホカホカあったかぁくなっておへその下に当てるといい感じ
夜寝る前に当てて、じんわり温かさを感じながら寝るのが幸せ
子宮も温められて、血の巡りも良くなって妊活にはいいのではないかと
飽き性の私ですが、続けられそうなことをちょこちょこ頑張って継続していきますっ