生活リズム

先月まで悩みの種だった寝ぐずりや寝る時間などなど…

5ヶ月を前にしてようやく生活のリズムができてきました。

朝は7時～7時半起床
午前10時前後にお昼寝（40分）
午後13時前後にお昼寝（15分）
夕方16時前後にお昼寝（15分）
お風呂が18時
うとうとしたり遊んだりで
21時前に寝かしつけ

ただ、2～3回は泣いて起きるからその度におっぱいくわえさせて、22時半くらいにはやっと深い眠りに入る感じ。

そこからは朝方4時すぎくらいに一回起きてたっぷり授乳。たまに2時半にも起きるときがあるかな。

寝かしつけの後はぐったりやけど、リズムができてきたから、気持ち的にはすごくラクになったし、泣いてもヨシヨシ♡て気持ちで対応できる心のゆとりができた。

そうこう言ってるうちに夜泣きが始まるのかな？